朝散歩しています
先日５年ぶりくらいの同窓会があり参加してきました。みなさん元気で国内外にて活躍されておられたようでいろんな話を聞けて楽しかったです。まあ、自分はほとんど引きこもり状態でしたが。朝散歩続けています。今までは休みの日に寒いのに朝起きて出かけるなんてありえなーい状態でしたが。冬は湿度が低いので空気が澄んでいて晴れの日は朝は地平線あたりに雲は少なくお日様に当たれます。そして歩いているところがひらけているところなので富士山がくっきり見えます。これがモチベーションにつながっているということでした。朝散歩の効果があるかはまだわからないので１年くらいかかるでしょうかね。で、歩いていて気づいたこと。Ｏ脚がひどい人は体が左右に揺れていることが多いせいか、手を横に振って歩く人が多いようです。横に振っている人がいると脚を見ますと、ああなるほどぉと。自分はO脚治ってきていますが、そのせいで今まで使っていなかった筋肉や関節などが痛くなっています。そりゃ今までの人生て使っていなかったところが急に活躍すればこうなりますわね。
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