居室換気の重要性
寝つきが悪く換気をする、ということの効果をお伝えしましたが、メンタル的にも影響があるなあと感じています。夏場はさすがにあついのでエアコンも使いますが、基本窓は開けておりますのですが、秋から春先は閉めきっています。で、自分に置き換えますと、振り返ると秋から春においてはメンタルガタ落ちで、仕事も辞めたくなる勢いでした。ということで、寝入りを良くするため換気をしているのですが、気分不快などに見舞われるときに換気を行うと、ということで実験していましたが大分気が良くなることがわかりました。ということで、室内のCO2濃度がメンタルに影響することが判りまして、積極的に換気をしています。というのも、我が家は建て売りではなく、注文側、建てる側が変なこだわりがあり、気密性が異常に高い建物だということを思い出した次第。検査でもハイレベルでの気密性で証明書まである始末でした。居室の２酸化炭素濃度、皆様におきましてもお気をつけてくださいまし。
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