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8月に入ってから早朝散歩というのを始めました。 コロナ禍になってからあまり外出せず、ロードバイクには乗りますがもともとインドア派なので鬱っぽかったりするのですが、その傾向がひどくなってきたのでコリャやばいぞと。 職場のストレスチェックではカウンセリング受けてくださいレベルです。 性格的に心の中を他人に話すなんてしたら後で後悔しまくるのは明白。 人によっては吐き出すと楽になる人もいる様ですが。 で、朝日を浴びるとセロトニンという物質が出て、気が楽になるそうなので始めました。 とはいえ、もっと前から行おうとしていたのですが、気が重くて出来ませんでした。元々が面倒くさがり屋ですから。 最初の連休で2日行ったところ、すごく効果がありました。 気持ちが晴れるというか、自分の意思や考えでで前向きになるというのではなく自分の力ではない様なかんじ。 ということで、朝起きて出かけるのが億劫でありましたが、効果が実感できたので休みの日は早起きして散歩に出掛けています。ある意味不思議なことではあります。 緑道にて。でけえよ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2023.09.01 17:00:10
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