スラリンのダイエット＆受験の記

9/18の体重 44.9kg （前日比－0.5kg　再スタートより＋0.1kg）
　体脂肪率 16.3％

9/17の食事

おめざ　きんつば、コーヒー
朝食　 ご飯、納豆、豚汁、
昼食 プチシリアル2枚、アイスカフェオレ
夕食 梨、りんご各1/4個、ラブレ
間食 ぶどうのクリームサンド、おせんべい沢山、ヴァーム300cc

ゲルマニウム温浴　45.9～45.2kg　700g減



9/19の体重 44.8kg（前日比－0.1kg）
　体脂肪率 16.3％

9/18の食事

朝食 　卵かけご飯1/2杯、トースト、コーヒー、梨、りんご各1/4個
昼食 　トマトと鶏のパスタ、アイスコーヒー、きんつば
夕食 　鳥なべ小鉢に2杯
間食 　かぼちゃのロールケーキ、レーズンサンド、おせんべい3枚

ゲルマニウム温浴45.8～45.1kg　700g減


今朝の体重 44.6kg（前日比－0.2kg　再スタートより－0.2kg）
　体脂肪率 16.0％

昨日（9/19）の食事

朝食 　トースト、コーヒー、りんご1/4個、乳酸飲料
昼食 　チーズときのこのリゾット、グレープジュース、りんご1/4個
夕食 　ラブレ、りんご1/4個、うどん少々（22時過ぎに食べちゃった！）
間食 　かぼちゃのロールケーキ、レモンサイダー、ヴァーム300cc

ゲルマニウム温浴45.2～44.7kg　500g減


いやぁ～　見事にTV漬けの連休でした。“24”三昧です。
ダンナと一緒にこんなにTVを見まくったのは結婚して初めてです。とにかく面白い！
もうすぐシーズン3が終わってしまうので寂しいな。
体重の方はキープ～やや減ったというところです。
魔の3連休を乗り切ったと思ってよろしいかしら？


昨夜　長男が遅い夕飯のうどんを食べてて「こんなに食えん！」と残したの。
私は食べてなかったんだけど　かぼちゃが溶け込んでておいしそうだったので
夜の10時過ぎという時間に食べちゃいました。
それでも今朝は少し減ってたので　食べてなければ･･･と後悔です。


明日は恒例の『お楽しみビーズの会』です。
先生が多忙で不在だった夏休み、自習であまり進まなかったけど
明日は先生とのレッスンなので　何を教えてもらえるか楽しみです。
「いなかった間の宿題をお見せ！」と言われているので困っているところ。
だって9月に入ってからTVばかりでビーズ触ってないし！
宿題できてない8/31の子どもたちの気持ち、よーくわかるわ