アンニョン！～韓国ドラマとダイエット探求～

かれこれ2ヶ月あまり風邪に悩まされていた所に、今年も花粉症の季節がやってきました。
症状が現れたのが今週に入ってから。鼻がもぞもぞしだして、鼻づまりが激しくなりました
ここ数年はあまりひどくなかったのですが、今年は体調が整っていないのもあるので
どうなるか少しびびっています
花粉症が流行する1ヶ月前ぐらいから甜茶とかヨーグルトとかをなるべく取るようにするのですが
今年はその対策もちょっとサボリ気味なので(^^ゞ

その上に2日ぐらい前からアレルギー結膜炎まで出てきてしまったので、目が痒い
去年は結構耐えられなくなってから眼科にかけこんだので、今年はすぐに眼科に行きました。
去年はずっと痒くて目も真っ赤になって、毎日の生活が辛かった～
今回はすぐに痒みがおさまったので、やっぱり早く行くもんだなと実感しました

この時期はマスク、目薬、ティッシュ、鼻洗浄液などが必需品になります。
花粉症の薬は私の体調には良くないみたいなので全く飲まず、最近は甜茶とヨーグルトで
乗り越えています。ここ３～４年はそれで大丈夫です。
花粉症には規則正しい生活が一番よいみたいで、何といっても睡眠のようです。
これが私には一番苦手なのですが(~_~;)
それと、この時期はお酒とお肉を控えます。なるべくですが。
これで結構乗り切れますよ！

私はスギ花粉のみなのでこれから1ヶ月だけ辛いですが、これ以上ひどくならないように
気をつけます