豆乳クッキーでダイエット挑戦！　最終回です。


昨日　　　　　　　今日
○３．０キロ　→　○３．０キロ　（±０キロ）

初日からのＴＯＴＡＬ　　　－３．５キロ

目標ー４キロにあと一歩届かず・・・。


最終日の結果は上記の通りです。

でも、こんなに効果が出るとは思いませんでした。

だって９日間ですよ、たったの。

スタート時は

４キロはちょっとムリかもって思ってました。ホントは。

おやっ？と思ったのは４回目の計量からですね。

すごいすごい、４キロ減いけるぅ。

誘惑に負けながらもなんとかー３．５キロの減量に成功。

自分では大満足です。

これぐらいで食べるのやめとこうって思えるようになりました。

それだけでも収穫大だと思います。

自分自身の意識改革？でしょうか。

今後はリバウンドしないように日々気をつけて

食生活を考えていきたいと思います。


豆乳クッキーダイエットを迷っている方がいましたら、

私の日記を参考にしてみてください。

おやつをセーブすれば

私より効果が出ると思いますよ、きっと。


追伸

今後は、リバウンド防止奮闘記でも書いてみようと思います。




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