Ｇｅｔｔｉｎｇ　Ｂｅｔｔｅｒ

さて～～～、スポーツの秋ということで、
すごしやすい季節には、なんだか、運動などしたくなる。

体のバランスだとか、柔軟性だとか、若い頃には気にならなかったことが大事に思えるお年頃。

このあいだ、ターザンの女版、ジェーンっていう雑誌を買ったのだ～～。

とりあえず、最初は、左右の筋肉のバランスを整えるエクササイズがいいらしい。

って、ことで、早速やってみたよ。

けっこうキツイ。

でも、ワイン飲みながらやったから、あんまり意味ないかな～～～。

２ｋのダンベルとエクササイズボールが必要なのもあるから、買いに行かなきゃな～～～。
ドンキーあたりに売ってるかな。

あと、この雑誌には、ＤＶＤが付いていて、ヨガとかピラティスとかレッスンがうけられるらしい～。

早速みてみよ～～～～。

今、気づいたけど、早速筋肉痛を感じるよ・・・。

明日が怖い・・・。