ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

体験したことだからこそ書ける

ストレスから心が固まってしまいました。
眠れない
言われた言葉がぐるぐる頭の中をめぐります
過呼吸
苦しくて苦しくて

でも、そんな私が精神科に勤務しているセラピストだったのです。

セラピストだって人間です。
ストレスに負ければ一緒です。

PTSDのような状態から抜け出すのに
私はセラピストだから
精神科に勤務しているセラピストだから
脱却することができました。

そんな私だから、心の病に苦しむ方々へ
私が体感して改善の方向性を作り続けた
セロトニン排出トレーニングと小川式呼吸法
これをご紹介できると思っています。

体験しなければ、たぶん今も精神科で患者さま相手に
のほほんと毎日セラピーしていたと思います。
入院している患者さまへの仕事は、悪化させない・低下させない
と言う事がほとんどで治すことは……

今退職して、本当に心のストレスに負けない心を再構築するトレーニングセンターを作りました。
体験した自分だから言えること
苦しい思いから脱却できたからできること
すべてお伝えします。