ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

心が元気になるように一生懸命努力するといけませんね。
頑張ると良くない
解っているけれどついつい
頑張っている人たくさんいらっしゃいますね。

縁日のヨーヨーに
お水が入っていて少し重くなっていれば良いのですが
空っぽの縁日のヨーヨー風船は
とっても繊細で壊れやすいのです。
空気だけしか入っていないと
パンパンになっているので何かの衝撃で
すぐ破裂してしまいます。

そんな状態の女性の心が多くなりました。

お水を入れてあげましょう。
何かを自分の心に
受け入れること

穏やかな潤滑油になるような
何かを自分の中に受け入れること

努力なんかしなくてよいですから、
何かを受け入れて、心のベンチレーション（浄化）を図ってみませんか？

リラクゼーションしようと思っても
そうそうできるものではありません。
一歩ほんの少し動いた自分の気持ちを大切にほめて下さい。

ジークレフ
心と脳の健康センター

http://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html