ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

大きなストレス・小さなストレス 

今日は朝からレクチャールームの空調が故障
こういうことは大きなストレスになります。

また、毛布を変えたりすると
慣れていない体が毛布に対して拒否反応を起こし
かえって風邪をひいたりします

人間っておかしいものです。

気にせずに生きていくってことは非常に難しく
きにして生きていく方が意外に簡単だったりします。

ストレス

人が不快だと思う反応を引き起こす要因＝素により
引き起こされる　一種のアレルギー反応

ですから、ストレスのもとの大きさだけでなく
たとえ小さなストレスでも、与えられる期間の長さで
重症化を招く

くだらない小さなストレスでも
与える影響は小さくはない

そんなこんなで、ややこしい

 

ジークレフのストレスケアプログラム

• うつ状態に陥る傾向を持つ方
• 心が重たく苦しい方
• やる気が起きない
• 何をしても心が沈んでいる
• 自分が嫌い
  
  こんな方のために
  ジークレフは、特別なトレーニングプログラムを策定しています。
  
• 自分をまず内観するレクチャー
• 脳内情報伝達物質セロトニン排出トレーニング
• 小川式呼吸法
• 固有感覚訓練
• 有酸素運動

　　暗い表情の方がきらりんと美しい表情に変化する瞬間を見る度
　　この仕事に従事してよかったと感じます。
　　
　　ジークレフは、自己改革のプログラムを策定します。

　　県外からご参加の皆様
　　施設近郊にビジネスホテルがあり宿泊の御心配もいりません。
　　また、観光地でもありますので
　　観光も兼ねて参加しさらにリラックスできるようなプログラムも策定します。

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