冬のストレスは、有田秀穂医学博士のおっしゃる通り本当に怖いです。
気になることが一つあると、本当にいやな感じに調子が狂ってきますね。
食べるものに目がいき
食べる事に引きつけられるような
食欲のコントロールができにくくなります。
便通も狂ってきますね。
有田先生の言われる通り
冬のうつ傾向は日照不足から起きるのでしょう。
セロトニントレーニングをしっかり行って
新しい年を笑顔で迎えたいですね。
これは季節的な傾向で、冬はうつになりやすいので気をつけましょう
という警告なんですね。
みんなが鬱になるわけではなく
単なる気分の落ち込みだけで済めば良いのですが
年末は、気分の落ち込みがあるのに
世間は音楽や雰囲気で追い立てるようなムードを作ります。
だって
そうしないと誰もお金を使ってくれない！
そうです。
歳末商戦は人の心を追い立てるようなムードと音楽で
人の心を追い込んでいくのが常です。
心が元気でない時に
この追い込みはつらいものです。
女性の皆様は、年末のあわただしさと
年末のすべての「けり」をつけさせられる
恐ろしい時期で
この時期にパニックを起こしやすくなります。
はやし立てるような「年末独特のムード」に負けて
うつに陥る方が本当に多い時期でもあります。
ジークレフ心と脳の健康センター
明るい笑顔で新しい年を迎えるために
女性のためのセロトニントレーニング
行っています。
どうぞ
ご参加ください。
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