ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

朝、寝床の中で行う　脳の覚醒を促すメニューを実施してくださいましたか？

私も今日ちゃんと行っています。

これを行った時は、すぐにパソコンに向かっても違和感なく過ごせます。

疲れないし、ちゃんと思考が付いてくる感じがあります。

朝は大切な脳の活性化の時間です。
有意義に過ごしましょう。

起床が楽になった方
起きられるようになった方

ジークレフの呼吸法を続けてください。

必ず脳の良い状態が保てますから、元気で前向きな心が得られます。

セロトニンを出しましょう！
人に出してもらうのではなく
薬に出してもらうのではなく
自分で出しましょう！

そのためのジークレフのトレーニングです。

セロトニンは脳内情報伝達物質

これが欠乏すると、気持が落ち込み元気が出なくなり
しかもキレやすくなります。

自分自身の行動のコントロールができなくなるのです。

怒りっぽくなったな
なんでも悪く考えるようになったな

これがセロトニン欠乏症のサインです。

早く見つけて自覚して
ジークレフのトレーニングで回復に導きましょう。

50歳以上の方
セロトニンが不足すると、認知症の発症につながるという可能性もあります。

予防は本当に大切なのです。

詳しいことが知りたい方は

yamaguchi-fmt.0621@vanilla.ocn.ne.jp

050-3499-9439

ホームページ
http://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html

心のブログ　
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