ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

冬は心のコントロールが難しい季節です。

以前お話ししましたが、冬季うつ病（by有田秀穂医学博士）という独特の状態を作りやすい

人＝動物
基本的には自然界の生育の掟に縛られている部分には変わりがないようです。

脳が発達して認知力が非常に高度でも
人間も動物には変わりがないようです。

冬のように日照時間が短く、お日さまのパワーもよわよわしい季節には
セロトニンを出すほどの力もなくなるのか
守りに入ってしまうようです。

守りの精神性は「負」の要因が強く
前向きな考え方を作るのにブレーキをかけます

今の季節にくよくよ気になったり、いらいらしたり
焦りを感じるのは
負の要因からブレーキをかけられているせいかもしれません。

冬の季節はすぐに終わります。
この時期に無理をすると春にものすごくダメージを強化してしまう可能性があります。

冬の時期には静かな冬用の心のストレスケアを行っていきましょう。

ジークレフ心と脳の健康センター

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