ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

今日の天気はどうなのでしょうか？

暗い夜明けの来ない朝に書いているブログは暗くなりがちかも…

冬は本当にコントロールが難しく、私自身ストレスが強いのか冬のうつ病独特の状態に陥っています。

異常な食欲・止まらない食欲

恐ろしい！

冬眠する前の動物状態です。

朝がなかなか来ないので、朝の5時に起きると暗闇が続くのですね

夜の中で生きているような。

そうすると、やはり乱れてきます。心の晴れない自分が作られていきます。

冬はコントロールが難しいです。

セロトニントレーニングは毎日していますが、気力がなくなりそうな

自分でもよくわかります。

心が元気ではない、でも、それも今日の自分なのですねえ。

ジークレフのお仕事は朝9時～夜7時までです。

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