ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

たった1回のジークレフプログラム実施後

非常に疲れて眠くて眠くてたまらない
これはどういうことでしょうか？

そういうご質問が来ました。

ぐっすり眠られたようですので、これは驚きです。

たった1回
しかも、そんなにすごいことをやったわけではありません。

感覚の訓練と呼吸法を主に行いましたが、フルプログラム実施したわけではありません。

だから
お伝えいただいた様子だと、本当に疲れてぐっすり眠れたということなので
これは
脳がしっかりと「疲労感」を感じ取ったのかな？
そう思いました。

よく眠れるのであれば問題ありません。

疲れたから寝る　というのは正常な感覚で
今まではずーと疲れていて眠れなかった方がほとんどです
ピュアな方なので効き目がすごかったのだとは思います

セロトニンが出るということはこういうことなのか

つくづくそう思いました。

セロトニンと排出トレーニングを行うと、結構悪化する方もおられます
今まで出ていなかったのに
いきなり出るようにするわけですからバランスが取れないからなのですが
ジークレフの場合は、感覚の訓練も行いますから
悪化はないのですが
効きすぎる場合はあるようです。

効き目の確実性には自信を持ちましたが、効きすぎることに対する対策は
まったく思ってもいませんでしたので
効果を期待するあまりに
いきなりのプログラム実施はやはり考えるべきだと思いました。

ラポールにもっと時間をとるべきでした。

反省
反省 

ホームページ

http://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html

心のブログ

http://gclef2007.blog41.fc2.com/

無料のメールマガジン登録

http://www.mag2.com/m/0000251557.html