ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

不眠です。
原因は解っています。
やらなければならないことができていなくて
本当にまずいなってプレッシャーがあって、それで焦っていますので
だから今日は早起きして
仕事を一つ片付けてから
このブログに向かっています

わたしは、小さい明りがついていると眠れないのですが
家族は明りがついていないと眠れない・・・・
この葛藤と今闘っています
眠る時間が違うし、眠るときにテレビを見ながら寝たいという贅沢な家族と
何も見たくない・聞きたくない私
寝室を別にしようかなとも思います。

工夫してもう少し眠る環境を整えようと誓ったのでした・・・・

今年のしめ縄です
きれいなものが増えましたね
癒されます
でも、
これをはずして焼くのがつらい・・・
そんな葛藤って結構日々の生活にありますねえ。
気にしなければ良いのですが

今日は自分のことを書いてみました。
いろいろな葛藤に悩む自分もまたかわいいと思いましょう！

今日は高齢者施設での職員研修の講師です。
夜が遅くなるので
疲れてよく眠れるでしょう。

ジークレフ心と脳の健康センター

身体の事を考えて、私がブレンドした雑穀です
長野の業者さんから送っていただいたものをブレンドして15種類入っています
600ｇ1500円
そばのアレルギーの方は無理です
雑穀お分けしています。
やわらかくておいしいと評判です。