ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

今日は何と、今頃書いています。
忙しくて忘れたというか、書く暇がなかったというか
いいわけです。

春ですねえ。

雑穀がもう在庫がありません。
美味しいので病みつきになります。

今日
某ブログで、玉ねぎの皮が何で良いのかって質問がありました。

玉ねぎの皮にはケルセチンがあります。
ポリフェノールの一種です。
これは、アレルギーに対して非常に効果をもたらすと言われています。
抗体反応を非常に上手にコントロールしてくれるそうです。
他にも精神安定剤的な働きを持っているそうで、
夜間不眠状態を緩和することができます。
お茶のタイプと粉末があります。
その他錠剤もありますが、サプリメントになると値段も高くなります。
かしこい人は粉末で自然食品をとられることをお勧めします。

体の健康を取り戻すことが、結局は心の健康を取り戻すことにつながります。
きちんと食生活を見直すほどのパワーができれば
もう、心の病に苦しむことはなくなりますよ！

病は気からというけれど
「気」ぐらい大変で大切にしなければならないものはありません。
根性で治るほど心の病は甘くない。

苦しんだ人にしかわからない苦しみを早く癒しましょうね。