不眠になりやすい時期です。
気温が高くなると不眠が出てきます。
また、４月というイメージが緊張を高くしてしまい、不調を招くと言われています。
玉ねぎのお茶を飲みましたら、昨日はぐっすり眠れました。
玉ねぎごときで眠れるとは、実は思ってもいませんでした。
でも、睡眠の質が良かったのでしょうね。
２～３日４時間しか眠れなかったのに
昨日は７時間ぐっすり眠ることができました。
寝る前３０分前の玉ねぎ茶
今朝は本当にすっきりと目が覚めました。
５時から３つお弁当を作り、２つのブログ更新をして
９時半からのプログラムを作り
朝食をつくり
ああ、朝は戦争！
そんな中、朝食後の食器を洗い入浴して出勤しました。
元気元気！
ということで、自分で体感しないとわからない効き目
自分が元気になって人に伝えるのが一番良いともいます！
