こころの問題はやはり扁桃核から来ているようです。
私はこれまで匂いが脳の機能のバロメーターになるとは
思ってもいませんでした。
最近匂いに敏感になってしまい
それがすごく感情のコントロールを難しくしてしまうのですね。
すぐに腹が立つ
どうしてなのか知りたくて調べてみました。
匂いは扁桃核に神経伝達され、その後視床下部に連動
なんてメカニズムがある!
そうです。
匂いに敏感になると
うつ状態でストレス反応を起こすときと同じ状態になるのだそうです！
扁桃体の興奮が伝わって、副腎からコルチゾールがバンバン出てきて
マイナス思考がどんどん増殖する
このメカニズムに 「嗅覚」が関係している
ということは、
嗅覚からの反応を利用して精神の安定を図ることは可能なのですね。
だから
ハーブティーを飲んで心が落ち着くのですね。
ハーブは熱を加え、その香りを嗅覚に取り込むことで
効果を生むのです。
実は飲むことでで、落ち着くのではないのです。
ですから
冷たいハーブティーは、あまり効果がないそうです。
色々わかると面白いです。
自分の脳がさびないために
色々な事が試せて、私はは非常に幸せな位置にいると思います。
認知症の予防ににおいが関与するなんて面白いでしょう。
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