ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

年齢と生活習慣による脳の錆

日本人の食生活が欧米化してしまったために
肉を消化する機能のあまりよくない腸を持つ日本人は
大腸がんが増えたと言われています

よく考えると
本当に野菜の摂取量が減っていますね。
日本人は野菜の煮ものだけで食べていましたよね

ファイトケミカルの考え方から言うと
植物の生成するいろいろな物質を摂取して
脳の錆が来ないようにしていた
そんな日本人の知恵は
いつしかなくなってしまったようですね

そんな中
色々な年代に年代別の心の問題がおきていますね。

心の問題は
脳の中の栄養を補給することで回避できる事を
もっと受け入れていただきたい

酸素をたくさんとりいれる＝呼吸法
アミノ酸を補給する
脳の栄養である糖分を上手に補給する

この３つで
脳は錆びないでいられるのです。





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