今日のポータルサイトのブログ
本日はトリプトファンについて書いています。
暑くなって不眠になる方が増えています。
不眠は心の不調を招きます
無理に眠ろうとすると余計に目が冴えてしまいますよね。
入眠前のタンパク質（アミノ酸）補給は睡眠作用を作ります
冷たいものより暖かい物の方が効果的です。
お試しください。
脳の誤作動から痛みだけが発信されてしまう
感覚関門が開かれ、痛みを知覚させてしまう
人間の脳は何とすごい機能を持っているのですね。
驚愕というか
その連鎖を断ち切るトレーニングを行っています。
成功しそうな兆しがあります。
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