昨日は暑い中を一主婦として子供の行事（球技大会）でスタッフを務めていました。
子供の様子を見ながらサポートしていきます。
そうして応援
大きな声を出して応援したら、暑いのも忘れ、日頃の嫌なことも忘れ、なんだかすがすがしい気分になっていました。
本当に暑い一日だったのですが、さほどに感じなかったのは子供たちの短時間で進化する才能を感じたからかもしれません。
さて、何が言いたいのかというと、気分転換の重要性
気分転換は自分の内面と一致していないとできない。
私はこの子供会の役員が大嫌いでストレスがものすごく多かったのです。
ですが、子供の一生けん命をサポートするんだという気持ちになった時に、気分は浄化され転化され、気分転換は終了していました。
同質
自分の内面と同質の気分転換こそ有効で、とってつけたような気分転換では心は改善しない。
しみじみ実感しました。
今日は自律神経失調症について、地域のブログに書いています。
読んでいただけると幸せです。
自律神経失調症って？
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