体調不良は年齢的な原因によるものなので
食生活を立て直そうと思っています。
イソフラボンとガン
イソフラボンは女性ホルモンの欠乏を補うと同時に、女性ホルモンの分泌過剰に対してはそれを抑える方向に働きますので、女性ホルモン過剰が引き金となる乳がんの予防にも役立つことが明らかにされています。
乳がんと同じようにホルモン依存型である前立腺がん、子宮がんに対しても、イソフラボンは効果的に働くと考えられています。
また、イソフラボンにはがんが作り出す新生血管の阻害活性、抗酸化作用なども報告されていますので、乳がんや前立腺がん以外にも、大腸がん、肺がん、肝臓がん、胃がん、白血病などの多くのがんの予防に対する有効性が期待されています。
イソフラボンと動脈硬化
血液中のコレステロール、特に「悪玉」と呼ばれるLDLコレステロールの増加が動脈硬化を促します。一方、「善玉」と呼ばれるHDLコレステロールは悪玉を減らす作用があるのですが、イソフラボンは悪玉を減らすうえに善玉を増やすという理想的な実験結果を出しています。
ということで
イソフラボンをとることにしました。
イソフラボン
１日の摂取量は、豆腐なら半丁
黄粉なら２０グラム程度
たくさんとっても排出されますから
毎日食べるのにそんなに苦痛にならない量ですね
以前も体調不良との気にイソフラボン摂取でとても良い状態になりました。
今回も心と身体のためにイソフラボンを摂取してみましょう！
豆乳おからクッキー ５２５円（税込）
