新着記事一覧 | ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

寝苦しい夏に

Caféのような健康サロン　ジークレフ枕を変えませんかプロジェクト理学療法士が考えた枕　イタリア製・日本製数種類用意してみました。まずは１５分以上寝てみないと本当に良い枕かどうか解りません。本当に良い枕に巡り合っていますか？枕が良いと身体の痛みも来ないようです。枕にこだわったプログラムを作っています。お得情報

2010/06/30

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ゆったりセラピーの日

日曜日はゆったりセラピーの日ご予約の方と、初めての方それから児童のセラピー何種類もできて仕事をする側としては、ゆったりとクライアント様に向き合えて幸せな日なのです。http://gclef2007.com/default.aspxhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/

2010/06/28

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自分へのご褒美！

昨日は自分へのご褒美のつもりで、ＤＶＤを借りに行きました。ゲオで５枚借りて、５００円玉を出しましたらおつりが４５０円え？そうなんです。この日は１本１０円の日だったのです。知らなかったのでお得感１００倍！なんだか幸せになったのでした～～～(^_-)-☆

2010/06/27

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ビタミンたっぷりの朝食を！

今朝は恐ろしく早く目が覚めて・・・そこで朝食は自分の好きなものばかりにしちゃいました（＾－＾）ビタミンたっぷり！うっとおしい毎日ですが一生懸命働きます。働かせていただいている自分に感謝！感謝の気持ちがなければ、傲慢になりすぎてしまいますからね。

2010/06/26

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免疫力を上げましょう！

心も体も壊さないためには免疫力をアップするのが一番怖い病気変なウイルス添加物薬品農薬怖いものだらけ負けないためには免疫力アップ免疫力アップするものばかりを、プログラムにしています。リンパケア岩盤浴よもぎハーブスチーム（よもぎ蒸し）等などこちらのブログもどうぞ！

2010/06/23

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気圧の変化と体調の関係

気圧が高いと､血管は細くなり､内臓は縮むのだそうです｡血液循環が悪く冷えやすいですよね。気圧が低いと血管は拡がり､内臓は膨らみます。血管､内臓､筋肉が膨らめば、神経を圧迫して痛みが出やすい。秋冬は､気圧は高く､変化も大きい。気温、湿度は低い。血管が細くなる分､血圧が上がる反面、手足先に血液が行き渡らない｡動脈硬化があると、切れやすい。春夏は､気圧は継続して低く､気温､湿度は高い｡血管が拡がり血液は流れやすい分、むくみ易い｡また日内変動もあります。明け方には気温が下がり、気圧は高くなります。反面日中は気温が上がり、血管が広がり血液が流れますが最近のように湿度が高く汗が出やすいと、血液の濃度は上がりますがでも、水分が調節しにくいので細胞は悲鳴を上げてしまいます。気圧と体調の関係を良く知っておいて、対処しましょう！Caf?のような健康サロン　ジークレフ

2010/06/21

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ビタミンＢ６＋パッションフラワー

痛みを取り、神経の修復を図ってくれる組み合わせです。心の痛み身体の痛み手根管症候群が早く回復したのはこの２つの組み合わせのおかげです。痛みが無くなると飲まなくなっている・・・本当に人間って勝手な生き物です。痛みのない時にこそ、ヒトの身体と心は大切にすべきなのです。

2010/06/14

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お日様を浴びる

とにかく午前中にお日様を浴びましょう！５分で良いそうですよ。心にも身体にも良いそうです。５分ならできそうですよ。そうジークレフではできないことを要求しません。できることをしなければ、何も起きませんからね。できることをできるだけできるようにやればよいのですよ頑張る必要もないしできるだけですごいことなのですからね。

2010/06/11

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気の持ちよう・・・

気になるフレンチのお店がありました。何度もお店が変わる場所に出店したので勇気ある人だなそう思いましたし、食べログで高い評価を得ていたお店だったので一度生きたいそう思っていました。４月の末からお店は閉まったまま・・・どうやら閉店してしまったようです。閉店しているお店が気になって、前を通るとき何か気になって何故気になるのか解りません・・・昨日、気持ち的にもうこのお店を気にしないそうきめました。すると・・・気の持ちようでしょうか健康サロンの運気も上がってきました！そうヒトなんて気の持ちようでどうにでも変わります。気持ちを変えられるのは自分だけですからねえ。今日は良いお天気運気を最高に良い運気に呼び込みましょう！

2010/06/10

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生のアーモンドがコレステロールを下げる

生のアーモンドはコレステロールを下げて、動脈硬化を予防します。またビタミンＢとＥが豊富なので、神経の修復にも一役買います。脳を元気にしたい人は、生のアーモンドを１日６粒程度食べましょう！動脈硬化を防ぐhttp://gclef.soreccha.jp

2010/06/09

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超能力なんてない！

欲しいけど超能力なんてありません。残念だけどだから一生懸命お仕事をするしかありません。ガンにならない方法

2010/06/08

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ガンにならない食事

毎日の食事を工夫するくらいでガンにならないのならやった方が良いとつくづく思う今日この頃振り返るとお刺身は好きだけど焼き魚はめったにしない・・・以前調べた時に、カロリーを落とす為に網焼きにした肉の方が良いとか煮魚は海洋で蓄積された水銀などが煮汁に出るから良くないとか色々な説がありまして・・・ガンにならない食事法今日はこちらのブログにはこんなことを書きましたがお野菜を生で先に食べると言うジークレフ方式だけは間違いないので続けようと思いました・・・

2010/06/07

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オメガ３の神経修復作用

パーデュ大学の最近の研究によると、オメガ３系脂肪酸を不足させた子供は、行動や学習に問題を生じやすく、注意欠陥、ハイパーアクティビティ障害（ＡＤＨＡ）を起こしやすいことが分かってきました。研究者のローラ・スティーブンスとジョン・Ｒ・バーゲスは６歳から１２歳までの９６名の少年を対象に研究を行い、血液中のオメガ３系脂肪酸の量とＡＤＨＡの相関を調べたところ、「明らかにオメガ３系脂肪酸の少ない少年は高い頻度で行動上の問題を起こした。」約半数の少年がＡＤＨＡと判定されたが、オメガ３系脂肪酸の少ない少年には、ハイパーアクティビティ以外にも、衝動的、不安、かんしゃく、睡眠障害などの問題が見られた。以上記事よりオメガ３は睡眠障害や不安・神経過敏などの問題を軽減する優れた神経修復作用を持つと言われています。是非摂取していただきたい食品です。日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー小川麻理子

2010/06/06

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怒りは疲労を生む

ほんと怒るとロクなことがないです。疲れます。そこで疲労について書きましたのでよろしければ下記のブログを・・・http://gclef.soreccha.jp

2010/06/05

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キレました・・・

リフォーム会社にキレました・・・サロンに棚を作ってもらったのですが、良く見ましたら、クロスを傷だらけにして壁も穴だらけにしてそれもパテでちょっと埋めて隠しただけで・・・なに？この仕事は？猛烈に抗議して、全部やり直ししてもらいます。久々にキレました・・・こんな最低の仕事をされるとは、なめられたものです。所詮田舎だからでしょうか仕事に誠意が無いヒトのサロンを良くしようなんて気持ちはさらさらないただ与えられた仕事を適当にやるだけ良くこれでお金を要求するなってつくづく思いました。弁償してほしい。

2010/06/04

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１日のミネラル分を補給するおやつ

健康サロンで販売しています。１日のミネラル分を補給することが可能になるおやつ干しバナナ生のアーモンドしょうが糖昨日試食会をして、大好評ダイエットにも良いのですよもともとは自分のいい加減な食事生活をサポートするために作ったおやつセット２００円でおよそ２回分美味しいですよ！全国情報サイト　ＬＯＣＯＣＯＭhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/

2010/06/03

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子ども手当何に使う？

子ども手当たくさんもらった母親が、うれしそうに子どもの洋服をブティックに買いに行っていた。うーん複雑子どものためにって言うんだったらもっと他に使い道はないのかな・・・友人は一人で子どもを育てている。洋服はみなフリーマーケット１００円でブランド服が買えた！そんな工夫をして子どもを育てている。そういう人のために使われるべきお金が減ってしまったことまた、父子家庭にはまったくの援助がないのですよね。給食費を払わない親もいて、そんな人に子ども手当はオオカミの群れに羊を放り込むようなものとりあえず子どものために学資貯金にしようかな・・・生きていくのに厳しい世の中だから、負けないように生きていく手当にしてほしい！

2010/06/02

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超能力その後

もう少し若いころスプーンを曲げたことがある。もちろん曲がるはずのない種も仕掛けもないスプーン家族に不気味がられたスプーンの首は少しくねっていたあの頃は手をかざすと、触れてもいないのに相手の皮膚が暖かくなってしまうという不思議な現象まで起こしていた病院勤めが長くなってエビデンス・エビデンスってうるさく言い続けている間にしっかり俗物化してそんな能力も失った生きていくためには、足し算引き算が必要昨日お会いした方は、生きていく為の足し算も引き算もできなくなっていたどちらもできない心は、生きていくのには向かなくなっている・・・

2010/06/01

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ビタミンＤで骨折のリスクが増えるというお話

日経メディカルに堂々とこんな記事を載せていました。病院で出される大量のビタミンＤ骨粗鬆症とかの対策に特に女性に出されるそうですよ。これを飲んだ人のリスクを掲載していました。おかしな話ね！病院で出されたビタミン剤を飲んだら骨折が増えるなんて・・・・？？？？？詳しくはこちらから

2010/05/28

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超能力パート２

もうひとつ能力があるのです。それはちょっと言いたくない・・・超能力なんて信じてはいません。でもファンタスティックな素敵な能力でへへへって笑えるような能力なら超能力としてあっても良いと思っています。仕事のしすぎか、ちょっと手の状態が悪化してしまった・・・・・反省中

2010/05/27

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予知能力があるんです・・・実は・・・

最大5000PTが当たる【フラワーガーデン　フェア】に行く▼実は、予知能力があるようで（ほんとかしら・・・）あの人どうしているかなふと気になりだす時があるのです。そうすると必ずその人から連絡があります。不思議です・・・予知能力が強くなるといいなって思いますがでもちょっと怖い気もします。今日はただのポイント稼ぎのネタでした・・・・・・

2010/05/26

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ペットボトル症候群

最近増えているペットボトル症候群実はこれ糖尿病しかもうつの原因にもなっているのに、あまり知られていません。詳しい内容はこちらでどうぞ！デトックスＰｒｏｇｒａｍ好評です。ムリなく対外排出を促進し、健康な心と体を！

2010/05/25

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便秘が先か病気が先か・・・

便秘が病気を招く便秘がアレルギーのもとになっているのをご存知ですか？心の病を悪化させる原因にも便秘があります。薬物の副作用で便秘になってしまう方が多いのですが、便秘は病を悪化させてしまいます。特に薬物の副作用で起きる便秘は解消するのが難しいので要注意です！詳しい内容はこちらのブログでどうぞ！

2010/05/24

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指がむくむ＝危険信号

指がむくむ時の危険信号について調べています。むくみって嫌ですね。むくみが何からきているのか調べてむくみを取らないと、無駄な場合もあるのです。むくみについて詳しくはこちらのブログでどうぞ！

2010/05/23

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対話と圧搾オイルマッサージ

心理的な安定を生むための媒体としての圧搾オイルマッサージしかもコリコリ（トリガーポイント）と取り去るので、痛みの記憶も出にくい対話もリラックスさせる媒体でも・・・圧搾オイルマッサージを行っていると、ほとんどのクライアント様は静かになってしまう。リラクゼーションミュージックが静かに流れていきます・・・こういう穏やかに過ぎていく時間が本当に心を癒すんだな・・・身体をこわばりから解きほぐすんだな・・・そう実感するように５月の午後の涼やかな風が流れる昨日の午後でした。圧搾オイルマッサージについてはこちらからどうぞ！

2010/05/22

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神経の修復に効くビタミン

手根管症候群を悪化させないためにどうしたら良いのかって調べて、やってみたことビタミンＢのサプリメントによる補給これは良かったようですよその日から痛みが無くなりました。神経の修復に効くビタミンと言われるビタミンＢ６冷え症の緩和にも効きます。ということで詳しいことはこちらのブログでどうぞ！

2010/05/21

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湿布薬は気休め？！

藤沢市民病院整形外科部長の三橋成行医師の話を日経メディカルで読みました。私たちって結構湿布薬って聞くものだと思っています。でも、この記事を読むと単なる気休めに過ぎないって感じが・・・・・・こちらのブログでどうぞ！痛みのある時はアイシング（氷で冷やす）慢性化した痛みはお湯で温めるこの基本に忠実なほうがよろしいようですねえ・・・・・・・

2010/05/20

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痛みがますます悪化するヒトの話

詳しくはこちらでどうぞ！レントゲン撮影をした後、痛みがどんどん悪化する診断を受けたが治す方法を教えてもらえない等など不信感が痛みを増幅させるこれは心の問題も同じですね・・・ヒトは心で生きています。感覚もあります。過敏に反応してしまうのは、人であるが故ですから・・・

2010/05/19

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股関節が老化するとリンパがダメになる！

股関節の動きが低下するとリンパの流れが悪くなるので、どんどん老化現象が進んでしまいます。関節の動きは身体の循環に関与しています。リンパは全身を廻って老廃物を集めて来る身体の下水道の役割を果たしています。不要なゴミを腎臓や肝臓に集めて処理するため全身をおよそ３Lのリンパ液が流れています。リンパには血液を押し流す心臓のようなポンプが備わっていません。そのため周りから押し流されないと自力では流れることができません。そのポンプ役として特に重要なのが関節です。股関節が開閉してリンパを押し出すポンプ代わりになっています。股関節を通過する汚水の量は１日１Lにもなります。もしこの流れが滞れば、代謝が悪くなってしまいます。股関節の衰えは新陳代謝をも衰えさせてしまいます。中でも最も重要なのは老廃物を押し出すために股関節をしっかり閉じている動きです。その働きは関節の角度で分かります。股を閉じる内転　基準は20°股を内側にねじる内旋　基準は45° 股関節年令セルフチェック床に座って両足を前に伸ばし、両手を後ろにつきます片ヒザを立てて、ヒザの角度を90度にこのとき股の付け根は45度に次に上体は真直ぐなまま、ヒザをゆっくり内側に倒していきますヒザがしらが床に近く倒せるほど股関節年令も若くなりますただし倒す時お尻を浮かせないようにしますもし45度以上倒せなければ、股関節年令が老け込んでいる可能性が大です。手首トンネル症候群のため長い文章がうてません。困ったものです・・・職業病ですからね。

2010/05/18

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手首トンネル症候群

夜中に中指付近が痛くなります。そのため調べましたら、手首トンネル症候群＝手根管症候群そこで長い文章はかけません。今日もかきブログでお楽しみください！http://gclef.soreccha.jp

2010/05/17

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更新が今になってしまいました！

朝、更新しようとしましたらメンテナンス中その後お仕事に出かけてしまったので更新ができませんでした。ということで今日はネタがありません。http://gclef.soreccha.jphttp://ongakuya.soreccha.jpいずれかでお楽しみ下さい！

2010/05/16

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朝のうちのお散歩がとても良いわけ

森林浴は早朝に限る!朝早くお散歩すると、木々や植物はファイトケミカルをたくさん行っていますから、心も体もリフレッシュできるのだそうです。お日様があたってくると光合成を始めるので、残念ながらその効力が薄れてきます。朝早くお散歩しましょう！今日も良いお天気ですね。ちょっと寒いので私毎日岩盤浴三昧良く眠れてよろしいですよ！仕事柄役得役得！(^_-)-☆

2010/05/15

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うつ病の前に出現する健康障害は？

うつ病という診断名が確定する前にどのような問題を抱えて病院をじゅしんしているのか、レセプトを調査したデーターがあるのだそうです（日経メディカルより）ダントツは不眠症2位は胃腸障害不眠症の段階で不眠解消しておけば、心の病は確定しないそう思うデーターでした。詳しくはこちらのブログをお読みください！岩盤浴を不眠症解消のプログラムに使っているジークレフ

2010/05/14

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首のコリは怖い病気のサイン！

首がこりませんか？首のコリは結構辛いものですが、こんなものかなって放置される方が多いようです。首のコリは実はとても怖い病気のサインでもあったりします。首のコリチェック少しでも異変を早く見つけて下さい！

2010/05/13

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足のむくみの原因は腰痛！

足のむくみが気になりませんか？足のむくみは実は腰が原因の場合が多いのですが、ほとんどの方は骨盤のゆがみや腰痛で足がむくんでいることに気がついておられません。腰周辺からむくんでいる女性にたくさん出会うようになりました。詳細はこちらのブログでどうぞ！自分のプログラムに間違いがないと毎日確信することが多くなっています。

2010/05/12

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有名人であれば政治家になれる！

民主党からやわらちゃんが出馬するそうですね。そうですか。政治ってそんなに簡単なものなのですね。ビックリしました。しかも現役続行してオリンピックにも出るそうです。そうですか。そんなに片手間にできるものなのですね。これで民主党の政治が良くわかりましたね。小沢さんが操るお人形＝有名人これが一人増えるだけあくまでも小沢さんの力で動くだけの操り人形だということは明白だって自分の意思で考えて自分の頭で考えて日本を動かそうとするのであれば柔道の練習をしている暇はないだろうし子育てはどうするの？家事は？ご主人プロ野球選手の体調管理は？政治って片手間にできるほど簡単なものなのですね。なんだか力が抜けましたね。怒りを通り越してしまいましたね。ここまで小馬鹿にされている私たちって納税の義務を放棄しても良いのではないでしょうか？

2010/05/11

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休日の過ごし方

ただただぐうたら過ごしたいです・・・でもそんな風に過ごせないような予感がする！

2010/05/10

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明日が休みだと思うと疲れがどっとでる症候群

そうですね。突っ走りすぎていたせいか、明日が休みだと思うと逆にくたびれてしまって今機嫌が悪い自分に気が付きました。ビタミン不足？バナナを食べたら落ち着きました。今日はお豆腐とキムチの健康食でディナーといたしましょう。今日もお客様においでいただきありがとうございました。某銀行の方はみなさんお疲れモードです！

2010/05/09

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肩こりは怖い・・・

肩こりだと思っていたら命にかかわる病気だった・・・そんな怖い肩こりに関する情報がありました。詳しくはこちらのブログでどうぞ！今日は良いお天気ですね。お洗濯日和こんな日はお外に出てのんびり過ごしたいものです。長く続く肩こりはストレスが原因の場合もあります。低血糖症貧血高血圧低血圧うつ色々な原因が肩こりを招くようです。リラックスする時間を作りましょう！

2010/05/08

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身体は正直

実は足を思いっきり健康器具（ジョウバ）にぶつけてしまい、足の小指を打って血だらけに・・・痛くて歩きにくかったのですが岩盤浴って自然治癒力を高めると言うのですがそんなに信用はしていませんでしたでも今回治りの早さにちょっと驚きあくる日には普通に歩けるようになってきました。今岩盤浴の温度と体調の回復についての研究中です。骨盤Therapyと合わせて、研究する課題が多くてとてもうれしいです！心と体は表裏一体身体の治りが早いということは、心の治りも早いということ期待できると思いませんか？身体は正直ですよ。

2010/05/07

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連休疲れは早めに対処

昨日はのんびりと仕事しました。午後は、マイコプラズマ肺炎の予後で身体が硬くなってしまった方をセッションしました。思春期のニキビや吹き出物・鼻炎などのアレルギー症状を軽くするために、岩盤浴を利用したプログラムもふた組行いました。色々な使い道があるこの岩盤浴なかなか楽しいです。http://gclef2007.com/default.aspx

2010/05/06

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心の病を回復に導くプログラムを作りました。

デトックスリラクゼーション有酸素運動この３つを組み合わせたプログラムこれにビタミンたっぷり＋クエン酸たっぷりのジュースをプラスして最高のリラクゼーションプログラムを作りました。これで心の病の予防と解決に一役買っていけると思います。是非ご利用下さい。心の病に負けてしまい薬漬けになる前に・・・

2010/05/05

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痛みは心の悲鳴です。

首が痛い肩が重い肩がこる背中が痛い腰が痛い足が疲れる足が重い足がむくむ頭が痛い痛みは心の悲鳴ですストレスや頑張りすぎた自分の辛さが痛みを作ります我慢しないで、リラックスできる場所を探して下さい。

2010/05/04

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心と体を癒しに来て下さい

毎日のんびり素敵な時間をお客様とすごしていますので仕事なのになんだか幸せです。岩盤浴に毎日のように入っています。スタッフも順番に体験していますが、とにかく良く眠れる不眠症の方、是非来て下さい。本当によく眠れるようになりますよ。気持ちのい汗をかいて、美味しいお茶を楽しんで心の病を解消しましょう！一人で入るドーム型岩盤浴だから、ストレスが少ないのですよ

2010/05/03

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栄養失調？ビタミン不足

毎日色々な方の健康プログラムを立てていますが栄養失調＝ビタミン不足の方がとても多いです。そこで何のビタミンが不足しているのかビタミン不足をチェックできるサイトを見つけましたので是非ご利用下さい。今日のこちらのブログでどうぞ！

2010/05/02

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身体を変えれば心も変わる！

むくみが原因で身体の不調が起きていることが多いです。そういう方に毎日たくさんお会いしています。だからでしょうかむくみに敏感になってしまいました。むくみを取ると、不調が嘘のように軽くなります。終わった後の顔の表情お帰りになる時の顔の表情が全く違うとスタッフに言われました。施術後にお客様の表情が明るくなって、別人のようだとスタッフに言われました！誠意をもってもっともっとこの施術を続けたいと思います。ゴールデンウイーク中お出かけになりませんか？心と体をリラックスさせにおいで下さい。下松市末武下３６８－１０Ｃａｆ?のような健康サロン　ジークレフ予約なしでも大丈夫になりました。フラッとお出かけ下さい！http://gclef2007.com/default.aspx

2010/05/01

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お客様からのメール

骨盤の歪みって何かな？その程度の興味で来てみました。最近身体の不調を感じて、受診しましたがどこも悪くないと言われ、困っていました。思い当たる節があり、納得いきました。そんなメールをいただきました。骨盤無料チェックを４月末まで行っています。今日と明日で終わりです。色々なことをお伝えできますので、是非ご利用下さい。押し売りやその他の料金を請求するような場所ではありませんのでお気づかいなくどうぞ！http://gclef2007.com/default.aspx

2010/04/29

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心の病にお酢が効く

お酢がなぜ良いのか血液をサラサラにしてくれますし疲労を取ってくれますし脳の血流を良くしてくれますだから飲みやすいお酢を選んで飲んでみて下さい。良い効果があります。詳しい内容はこちらからどうぞ！Ｃａｆ?のような健康サロン心の病と認知症を予防する活動を続けている心と脳の健康センターが運営しています。０８０－５６１２－３１６４

2010/04/28

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心の病に効くプログラム

心の病には休養が一番と言われていますが、実はそうでもないという研究結果があります。抗うつ剤を飲んで休養をするという神話は崩れているのですが、それはあまり公表されていません。詳しくはこちらでどうぞ薬を使いたくない人のためにデトックス＋リラクゼーションマッサージ＋有酸素運動＋高濃度酸素この組み合わせでプログラムを行っています。心の病には有酸素運動が効果的であると研究結果が発表されています。できれば脳を守りながら、薬物を使わずに普通の生活が出来るようになっていただきたい！そんな思いから生まれたプログラムです。

2010/04/27

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リラクゼーションマッサージは心に効く

ストレスで心が疲れてくると、筋肉が緊張して強張ってくる身体がガチガチになる心はもっとガチガチです・・・そんな心と体を、ヒーリングミュージックに合わせてゆったりとおこなうリラクゼーションマッサージ筋肉のこわばりを解きほぐし、自分の呼吸のリズムを取り戻していきます。だから心と体の疲れを取り除くことができます。施術中にお話しになる言葉が、ご自分の心の疲れを解きほぐしていきます。セラピストが上手にクライアント様の精神力動を調整していきます。だから「楽になる」クライアント様がrepeatして下さる理由はそこなのです。どうぞ楽になりにおいで下さい。お薬に頼る前に・・・

2010/04/26

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