Tsurezure2

実は昨朝またもやギックリ！来かける

前回のときは重い座卓を動かそうとしてなので分るのですが
今回は歯を磨いてて前かがみになっただけで来ました！

ギクッと来て慌てて背筋を正して
事なきを得たというか…ナサケナイ

実家で椅子に座ってるときも足を組もうとして
少し可笑しかったりはあったのですが
それ以後は気をつけたのでそれだけで済んで

今日も家事など
立て続けに慌ててするようなことはせず
休み休みゆっくりやってました(^^;

原因として思い当たったのが！
もも！

寒くなって
ももと一緒に寝ることが増え
寝返りの際いちいちももに気を遣ってます

ももを気にして
一方の側で我慢していることも度々

それが重なって
寝起きに身体が痛いこともしばしば

そんな毎日だと骨とかずれたり
無理な姿勢が続いてるかもしれませんよね

なので昨日は少しももに遠慮してもらいつつ
寝返りも頻繁にして
いつも私にぴったり寄り添ってるのを
少し余裕持ってもらったり

またぎっくりとはなりたくないので
これくらいで我慢してね