Tsurezure2

先日の温かい日の翌日
久しぶりにホカロン忘れてスーパーパートに行ったら
冷え切ってしまいました

あまりに冷えすぎて
帰宅してしばらく経っても
背中がつめた～くなったままで

翌朝など更に下腹部に結構な引きつれ感が！！
それからず～っと休みの今日でさえ
ホカロン貼ってます (^^;

スーパーの作業場は
常時15℃設定なので
これから暖かくなって来ても忘れないようにしないとです！

最近ストレスにまかせて
間食が増えてました

疲れて帰ってくると
どうしても最後に〆じゃないですけれど
甘いものが欲しくなるんですよね～

…で
ついつい買って帰ってしまって食べると 

これまではなんとか体重を維持！

でも、その間に彼は体重が大分戻ってしまってたのだとか

…というのも
私はマメに体重計乗ってたけれど
彼は前に何時量った？ってなくらい前に量ってたらしくw

今後は私もパートも減らすので
ちょっと控えめにしないとまずいですね

最初のうちは口寂しいかもしれないので
ヘルシーなもので小腹にいいものなど考えないとです！

急に全部なくすのはとても無理そうなので
週2くらいはご褒美日を設けて 

他には
例えば果物とかゼリーとかヨーグルトとか

そんなものでごまかせたらいいんだけれど
なにかいいものがあったら教えて下さいね(^^ゞ

さてさて
ついでだからダイエットも再開！

ファイト！！