ふ た こ ぶ

嫌なことへの対処法、簡潔メモ。

・逃げない
・抵抗しない
・解決できるなら、する
・できないならともかく受け入れて、そのまま放置
（拒絶したまま必死で無視、とはだいぶ違う）
・そしてできることをただやる

こんな感じで行くと、だいたい勝手に解決してるか
自分の方が気にならなくなるかで
とにかく無問題。

こんな感じで如何か。
（って誰に？）

ずっと前、モモに深刻な病気の疑いがあった時
検査結果が出るまでの間、私が取った態度がまさにこうだった。

心配してもどうにもならない。
心配すればするほど現実化してしまいそうだ。
私にできることは何か？
ただ目の前にある「できること」を淡々とやるだけ！

私はソッコーでそういう結論に至り
そしてその通りに過ごして、モモは何ともないという結果が出た。

私にとって「祈り」というのは、
神様仏様どうにかしてください、みたいなのじゃなく
ただ目の前のことに淡々と向き合うことだなー
とその時思った。
真剣に生きる、ってこういうことかな、と。

今思えば、そういう深刻な事態の時だけでなく
いつもそうしていれば、全てが楽に行ったんだ。

どれだけ逃げようとしたって、逃げれば逃げるほど人生は辛くなる。
「もうこれ以上逃げ場はない」と覚悟を決めた時、私の摂食障害は治った。

そして逃げずに受け止めるに当たって、
「ねばならない」を取っ払うことができた時、
また１つ大きな変容を遂げた。と思う。

うーんなんか生きてるって面白いなー！
苦しんだら苦しんだなりに分かることがあるね。
最初から分かってたらこんなに「わお！」ってならなかったもんなー。



※ハッちょっと分かったかも！

なんで「やりたいことだけやる」ことにしたら
逆に「やりたくないこと」が（あんまり）なくなったのか。

やりたいもやりたくないも、大部分マボロシだって分かったからだ・・・。
過去の経験から作り出した勝手な予測だったんだよなー。

そして結局「淡々と何でもやる」的な感じになるわけだ・・・。