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2009.03.07
カテゴリ：観念浄化
最近ふとした拍子にやってみて、
ハマってるのが観念浄化ヲーキン。 もしかして観念浄化界（？）ではとっくに既出？ 分かんないけど・・・ 立ったり座ったり寝転んだりしておとなしく観念浄化するより、 歩きながらやると効果100倍な感じがします。 もちろん外で歩きながらブツブツ言ってるとピーポーが来ちゃうので 家の中で何往復もしながら。 本当に滅多に人が通らないようなとこなら、外でもいいかもだけど。 なんで歩きながらだと効きがいいのかなー と考えると 歩くっていうのは、私の過食からの脱出にも大変役立ったように とにかく「カラダ的に前向き」な状態を作ってくれる。 逃げ腰になるんじゃなく、何でも能動的に飛び込んでいこう、っていう態勢ね。 しかも無理やり頑張ってじゃなく、自然とわーいって飛び込んじゃうような。 はっきり言って、心身が逃げ腰になってる状態では 何やっても効果ないわけ。観念浄化に限らず。 もう、逃げたいんだもん。 逃げようと思って何やってもなかなか効かないんだよね。 そして逃げの態勢でいると、全てのことが「追ってくる」し「襲いかかってくる」。 だからとっても不安。 カラダから前向きに保つためにヲーキン、というのと 観念浄化は今まで別口でやってたけど たまたま同時にしてみたら、これはいい！と思いまして。 何と言うか「抜け」が違うのよ、全然。 皆様も是非おためしを！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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