元気のでる健康活動日記

香りも　音や色と同じように情報であり、我々の心身に

影響を与えています。季節の訪れを告げる草花の香り、

山や森のさわやかな空気、緑の香りなど自然の香りは

ほどよく嗅覚を刺激してくれます。そして我々の心と身

体に調和と平安を与えてくれます。

台所から漂ってくる母親の手料理の香りは、食欲をそそり

安らぎや感謝の気持ちを抱かせてくれます。また、街行く

人とのすれ違いざまにふと感じる香りもあります。

こららの香りは、心の中にしまってあったイメージを刺激

して色々な連想を生みだし、しばし心ときめく追憶の世界

にいざなってくれます。

日本では古くから香りが与える影響を「香」として活用し

ています。例えば、禅の修行者が座禅を組むとき、香を用い

たのは、精神安定作用があり、心を集中させてり、瞑想に入

るための助けとなっています