元気回復広場

今日は何かと忙しい

午前の部は、いつも通り体のメンテナンス。

涼しくなったせいで早く目覚め過ぎたので、先ず読書。
５時半からタップリ４０分のストレッチ。
朝食後は、週末恒例の海岸で気功と太極拳、
もちろん道中はサイクリング。

９時からは、これも土曜日恒例の足を重点にマッサージ。

午後からは、家族全員で大阪市内の行きつけのお店での昼食会。
今回のテーマは「長男の誕生日」「母の誕生日」「敬老の日のお祝い」「次男の自動車免許証取得祝い」と結構盛りだくさん。

その後買い物をしてから、私だけは月に２度の座禅会。
良いも悪いもクリアして、頭を休めます。

座禅もヨガや気功と同系統でしょうね。
くだらぬ雑念に振り回されずに、「あるがまま」に人生を楽しませて頂いております。