元気回復広場

肩こり風邪？？？

みる限りにおいては、インフルエンザは大丈夫。


睡眠不足からくる肩こり風邪だと思いますが・・・。
早く良くなってもらいたいものです。

気温の変化で確かに肩は凝りやすい。

朝晩、出来る限り充分なストレッチが必要でしょうね。 


そういえば、すい最近ストレッチをせずに、
いきなり走って太ももの筋肉をブチッと切ってしまったアスリートの話を聞いたばかり。

神経も筋肉も寒さで委縮しています。
自動車同様こういう場合は、暖気運転が必要でしょうね。

その点、毎朝ストレッチで鍛えている、おばあちゃんは元気なものです。
(本人は嫌がってますが、無理やりしごいてます)