元気回復広場

今週は疲労困ぱい

原因は先週末に、
暑い中を慣れない荷物をもってウロウロしたのが応えたようです。

そこに飲み会がつづいたから、駄目押し。

来週もスケジュールは目一杯、
飲み会も続きます。

健康のためにも断・捨・離。

本日も朝一のストレッチに始まり、お勉強、海岸での気功・太極拳を終え、
9時よりマッサージ、午後からは恒例の写経と座禅会。