本日は、心身のメンテナンス・デー
5時から、おばあちゃんと日課のストレッチを30分。〔先ずはウォーミングアップ〕朝食後は、甲子園浜で海と山を見ながら気功と太極拳。〔エネルギーの充填〕 9時からは、最近お気に入りの整骨院で、指圧からオイルマッサージなどなどフルコース。〔蓄積した疲れを放出、ちょっと予定で順序がいつもと逆に・・・〕 11時には、おばあちゃんと大阪でクールビズ・ショッピング。 なかでも今回は話題の超話題のアンダーウェアも試しに購入! 10%OFF!!★COOLMAGIC(クールマジック)★吸汗速乾×消臭2タック鹿の子インナー【グンゼ】BODY WILD(ボディワイルド)~クールネックTシャツ~ MC0013 【男性下着・紳士肌着・メンズインナー】【春夏最新モデル】【BODYWILD(ボディワイルド)】【COOLMAGIC(クールマジック)】【吸汗速乾×冷感(メッシュ)】ニーレングス(前あき)【グンゼ(GUNZE)】【新作】【ボディーワイルド(BODY WILD)】【ステテコ(すててこ)】 〔帰ってから試してみると、さすがにこれは良い!グンゼなんぞ田舎のメーカーと思っていたのに・・・(ちなみに田舎の親類もグンゼ関係)、この日はそのままパジャマ代わり、急ぎ追加発注いたします〕 ランチ後は、おばあちゃんと別れて馴染みの図書館によってから、第二土曜日恒例の写経と座禅会でしっかり心と頭をリフレッシュ!。 その後、デパートの書籍売場を散策後、おばあちゃんと合流でなじみの市場でお買い物。そして最後は、やっぱり涼しい甲子園で体を冷却・・・。