元気の源

腰痛のリハビリのため、水中歩行を週に1度はジムへ行っている。
整体の先生から腰への負担を考えて、泳ぐよりも歩いた方がいいといわれて続けている。
黙々と歩くのは辛いけどね。

そんな先生のアドバイスを無視して25メートルを泳ぎに挑戦したことがある。
多分、小学校以来の25ｍ挑戦だと思う。
50ｍまでは泳げたんだけれど･･･それは過去のものだった

パニック障害と診断されて、かなりの時間が経ち、発作もこの2年間は少なくなっている。
電車にのることが困難で、途中下車を繰り返していたけれど今では途中下車なく目的地までいけるようになった･･･
だから忘れてたの。発作の感覚を･･･

それなのに、久し振りに発作に近いものが起きた！
水泳中に･･･
なんか息継ぎしているけれど、息苦しいというか･･･
息ができない恐怖が急に襲ってきて、思わず立ち上がった。
しんどかった。。。
プールのあと、サウナはいったらまた同じ感覚が･･･
やばい。ぶり返したか？

でも、帰路でも大丈夫だったし。
やっぱ特殊な環境がNGなのかな。
ちょっとショックだった。

でもめげずにプール行くぞ。
時間をかけても25mを目標にしよう…