元気の源

体はあまりつかれていないのに、しんどい･･･
気持ちがものすごーく重い。

夜が寝付けないというのも問題なのかも。
週末だったら何時でもいいか･･･と思って午前4時くらいまで起きてたけれど、さすがに会社の日にそれはできない。
焦ると余計眠れないんだけれどねぇ。
じと～っとした空気がダメなのかもとおもい、除湿器も稼動しはじめたけれどあまり効果はないかな。
夜は眠れないクセに、日中が薬の副作用もあってかものすごい睡魔が襲ってくる。
これまで昼休みはランチ仲間と話しして大丈夫だったのに･･･この2日間はダメだね
途中で意識とんでるもん。話の内容が分からない･･･
とりあえずトイレへいって数分寝てみる。

今日は体を疲れさそうと会社帰りにプールへ。
といっても泳げないから、ひたすら歩いているだけなんだけれどね。
整体師さんから言われているんだけれど、私の体はコリすぎて「疲れ」を感じなくなっているらしい。たしかに心地いい疲れなんてここ数年感じたことない。
だから自覚するほどの疲れはないけれど、なにもしないよりいいだろう。

今日はちゃんと寝られるかしら。