元気の源

ホットヨガの有効期限が明日までなので、サボってたぶんをこの週末で消化する予定。
夕方から予定があったので、真昼にホットヨガ教室へ。
1時間やったのはいいけれど、またまた頭痛に悩まされるハメに。
ヨガ中は頭痛を感じたこと無いんだけれど･･･家にむかって歩き始めると頭がガンガンしてくるんだよね。
肩こりがひどいため、毎日夕方になるとやはり頭痛に悩まされるけど、質が違う！！
すべての気力を奪うような痛さだ･･･。
とりあえず今日は水ではなく、スポーツドリンクで水分を補給して休んでみたけれど辛い。

風邪とかではないようなので、薬を飲むわけにもいかず。
今、できるだけ薬離れをしようと思って、医者からもらった薬も間引いている。
だから簡単に頼りたくないんだよね。
薬はもらっても2週間分を1ヶ月かけて飲むみたいなね。
医者に言ったら怒られるんだろうけれど。

とりあえず夕方の予定までは休むしかできない。
移動時間はいつもならば本を読むのだが、それもできずおとなしくしてた。
結局、今も軽いけど頭痛は残っているんだけれどね。。

･･･明日もヨガ行かなければならないんだけれど、大丈夫かしら。