元気の源

本屋で思わず手に取ってしまった…。

【送料無料】ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット 価格：1,260円（税込、送料別）

ギャル曽根さんを特別好きなわけじゃないけれど…。

あれだけ食べるの好きな人がどういうレシピを紹介しているのかが気になって。

でも書いていることになるほどと思わされる。。

我慢して痩せてもリバウンドするから、おなかいっぱい食べて痩せればリバウンドが少ない。

たしかに痩せた～と思ってすぐに好物に飛びつくよね

いかにしてカロリーをダウンさせるか。

低カロリーの食材でカサを増して、満足できるか。

すごいかも。。。

全部実践するのは大変（作るのが）そうなんで、少しずつ採り入れられたらいいなー。