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2007年12月05日
カテゴリ：季節
朝から雪（正確には昨夜から） 気温も上がらず真冬日かもしれない。 昨日のスライドした屋外の仕事が今日でした。 冷えるので作業着の上にパーカーをプラス、作業中に手も効かなくなるし最悪。 腰に下げた道具だけでも負担が大きいのに、重い工具を使ったり 高所で自由な姿勢も出来ない状態も。 そしたら作業中に来ました！腰痛の前兆が、、、、 大体は前兆が解かるようになって、腰のベルトを着用です。 あとは温いお湯に長く半身浴すれば明朝はＯＫでしょう？ あっと塗り薬も（病院で多めに貰ってます） 前兆に何もしないと悪化して整形さん通いになり、長期かかります。 痛み止めの注射や飲み薬も効かないし、１ッ週間這って生活した事も有りました。 何でもでしょうが？早期に対処で悪化を防ぐ事だと思います。  珍写真？これを上から撮ったのは初めてです。 作業中の待ちの時に上からパチっと、寒さしのぎにはなりませんでした。 ワンコ達もまん丸で寝てます、そう言えばＤＡＸも腰に要注意ですね？ 特に太りすぎのアンディーは要注意、 運動とダイエットだろうか、 低カロリーのドッグフードにしたら美味しいのか多く食べるし意味なし。 運動だけは  １個のガムの奪い合い、運動か？２ワンコの動画です。  こちらも動画で文字どうりドッグファイト、最後はパパラッチに気が付いて ２ワンで抗議してます。 多少のカロリー消費にはなってるの？ダイエットと筋力強化で腰痛予防です。  ワコールCW-X HWO121・パフォーマンスアップモデルMen's(ウエスト) これを愛用してますが、重量物運搬やバイクにも良いです。 予防と悪化を防ぎます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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