GIFT

先月、参加できなかった産後セルフケアの最終日。
今日はその振替で、久しぶりに山田千秋先生のクラスに参加してきました。


最終日は骨盤呼吸法＆骨格調整でスタート。
千秋先生の声は本当に柔らかく穏やか。
そのリードに合わせてカラダを動かしていくと、
頭のてっぺんから足の先までの筋肉が緩み、
そのまま寝てしまいたくなるほどのリラックス状態になれます。

そして一通りのボールex.を終え、シェアリングへと続きます。
選んだテーマは『５年後の私』
前回のシェアリングでは頭が真っ白になり、何も考えられなくなった私ですが、
今回は新しいキーワードが沢山出てきました。
それも頭で考えたというより、思わず口をついて出た…という感じなのです。

大人になるにつれ、自分をよく見せようと、
ついつい綺麗な言葉を並べることが多くなった気がします。
そして母になってからは、無意識のうちに
『いい母』に見せようとしていた自分がいたのかもしれません。
だから前回まではいわゆる“建前”で語っていた部分が多かったのかもしれません。

でも、一度言葉の出てこないことを経験し、その後もいつも心のどこかに
『今の自分』『これからの自分』『何をしたくて、どう生きたいか』のキーワードがあり、
今日を迎えたことで、ポロッと本音が出てきたんだと思うんです。

産後は多かれ少なかれ、思うように事が進まなかったり、
あまりの自分の出来なさ加減にへこんで、悶々とすることも多い。
だからこそ自分の内の声を聞くのに絶好のチャンス！

自分でも気づいていない本音。
前回言葉に詰まらなかったら気づけなかった本音。

これを発見できたのは、大きな収穫でした


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