GIFT

かれこれ半年以上ぶりに整体を受けてきました。
先生は、高校時代からお世話になっている先生で、
おそらく私以上に、私の体のことをご存知のはず(苦笑)

妊娠前は月1度のペースで診てもらっていましたが、
産後はやはり時間的にも、金銭的にも余裕がなく、
どうしても体が悲鳴をあげ始めてから行くことが多かったのですが、
ここ最近はバランスボールでの運動やストレッチのおかげで
昔ほど、調子が悪くなることはありませんでした。

が、しかし!!
このところ自分の体のバランスがおかしいことに気がついたのです。
しんどいには違いないのですが、なんだか体が真っ直ぐじゃないんです。
寝たとき、肩と骨盤が床に平行にペタッと着かない気がするんです。
そして異常な眠気と脱力感。
いくら骨盤呼吸法や骨格調整をやってみても、
なんだかスッキリできないのです(泣)

そこで久しぶりに先生に診てもらうことにしました。
すると右半身が飛び上がるほど痛く、冷や汗が出ました。
そして私の不調の最大の原因は｢冷え｣
毎回言われ、耳にたこができそうですが(苦笑)、
足先やおなか周り、特に丹田(へその少し下のところで、下腹の内部にあり、気力が集まるとされる所)の
冷えが、すべての原因だそうです。


レギンスはいて、靴下履いて、レッグウォーマーまで！
そして寝るときは腹巻までしているのに!!!(ちょっと他人には見せられません・・・笑)
飲み物もなるべく温かいものを選んでいるのに…
どうしてもこの｢冷え｣が解消できません。
うーむ、最大の敵は｢冷え｣か。。。

でもきっとこの｢冷え｣にも勝てる方法があるはず。
着る物や食べ物で克服する以外にも、バランスボールが効果的なはず。
正しい姿勢で弾んで、体のバランスを整えることができれば、
血流も良くなって、体の末端まで新鮮な血液がいくようになる！
今は先生の力が必要でも、ちょっとずつ整体に行く間隔が長くなるといいな。

皆さんも｢冷え｣には十分注意しましょう。



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