GIFT

ひどく蒸し暑い日が続いていますね

昨日作ったカレーを、今朝ついうっかり冷蔵庫にしまい忘れたら
夕方にはすでに異臭が…
この時期、食べ物管理も気をつけなきゃいけませんね。

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今日はいつもお世話になっている先生の元で、毎月一回のお参りの日でした。
ご先祖様に感謝して、新しい力を頂く日です。

…なーんて書くと『なにかの宗教ですか?』ってことになりそうですが
ワタクシ、特に何かを信仰しているわけではありません(苦笑)

でも昔から祖母がいつも口にしていた言葉が
『ご先祖様には感謝しないといけない。元気に生かせて頂いているのだから』でした。

若い時には大したことに思えなかったけれど、
家族を持って、このあいだのように娘の病気に直面したりして
だんだんその言葉の重みを感じるようになってきました。

私たちがこの世に生まれてこられたのもご先祖様がいてくれたからこそ。
そう思ったら、手を合わせて『ありがとうございます』と祈らずにはいられません。

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娘の体調もすっかりよくなり、生活リズムがようやく整ってきました。
私も連日バランスボールで弾んでいます。

このうっとうしい時期、なんだか体がだるくて
ついつい何もせず一日終了って事にもなりかねませんよね。
やらなきゃならないことは山盛りなのに、体が言うことを聞かない…なんて時。

そんな時は頭でアレコレ考えるよりも、とりあえず動くのが一番です！！
それもバランスボールのような有酸素運動が効果的です。

有酸素運動は体力を消耗するどころか、
動いているうちに体内でどんどんエネルギーを作っていってくれるんです。
だから運動後には、頭の中もシャキッと冴えてくるし、体もスッキリ軽くなります。

こんな時期だからこそ、とにかく動いてみる。
この数日は、身をもって実感しています。