GIFT

(最後まで書き上げたのをうっかり消去してしまった、おっちょこちょいの私です。

失意のどん底から、気持ちを切り替え、書いてみます)


産後のボディケア＆フィットネス教室＠名古屋の２週目でした.

まずはじめにボールで弾みながら、先週からのココロとカラダの変化について語ります。

・タンスの肥やしになっていたバランスボールを引っ張り出してやってみた方

・筋肉痛になって、いかに今まで筋肉を動かさず生活していたかを実感された方

・パートナーとの会話が増えた方

・お通じがよくなった方

・早速ボールを購入された方

・(振替受講で)自宅でバランスボールの運動を続けたら痩せた。
　
　しかも友人にも｢痩せた!｣と言われた方!!　(この時の皆さんの反応のでかいこと･笑)

などなど。

こうやって自分の体に少し目を向けるだけで、ハッと気付くことが多いです。

何気ない日常に光が当たって

「あ～、私生きてるなぁ｣なんて改めて思える気がします。



そしてバランスボールで弾んでいきます。

今回も一つ一つの動きが自分の筋肉のどこにどう作用しているかを確認しながら弾みます。

ただカラダを動かして汗かいて、ハイ!終わり!!ではなく、

筋肉の正しい使いかた、そしてそれを日常に活かしていく方法を知ることができるのが

このマドレボニータの産後クラスのいいところ!!



『三角筋』とか『腹直筋』とか、

学校の授業で習ったかも知れないけれど、そんな名前すっかり忘れていた!!

なんて言葉も出てきて、ひょっとすると筋肉マニアへの入り口になるかもしれません(笑)




そして後半のワークへ。

ペアを組ませていただいたのは、７月の振替受講のＣさん。

今回だけご一緒させていただくので、これこそ一期一会です。


結婚式に着る白無垢やウエディングドレスの白は

『あなた色に染まります』っていう意味だと聞いたことがあるけれど

パートナーシップって“夫色”に染まるでもなく“妻色”に染まるのでもなく

２人の色を混ぜ合わせていって“夫婦の新しい色”を作っていくことだと思う。

そして“子どもの色”を混ぜていって“家族の色”ができていくんじゃないかと思う。

そういうパートナーシップを築いていきたい。


と、こんな話が私の口から出てきました。

そしてこれを聞いたＣさんが

『今までそういう風に考えたことがなかったけど、今度使わせてもらいます(笑)』と

おっしゃってくれました。

そして私も、そういうＣさんの話から改めて感じることがありました。



こうやって自分の想いを伝え、そして人の想いを聞くことで

自分の新しい世界が広がったり、器が大きくなる…気がする(とは千秋先生談)なんて

そうそう機会があるわけではありません。

世界が狭くなりがちな産後だからこそ、貴重な時間です。

来週はさらにどんな新しい世界が広がるのか、今から楽しみです。