GIFT

今日から３月ですね。

昼間出かけたときに、高校生とフォーマルな装いの母親の親子をチラホラ見かけました。

そういえば、今日は公立高校の卒業式

嬉しそうな母親と、母親と一緒に行動するのが照れくさそうに冷たくあしらう息子…(苦笑)

そんな光景をみて、なんだか微笑ましく思いました。


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さて３月といえば、いよいよ３月８日(月)にマドレボニータのビッグイベントがあります。

それがNECワーキングマザーサミットです。

東京で開かれるのですが、なんと名古屋でもパブリックビューイングを使って、

『みんなではたらくを分かち合おう』というイベントが開催されることになりました!!

詳しくは、名古屋で活躍されている山田千秋先生のブログをご覧ください。




『子供を持ちながらはたらくってどういうことなんだろう??』

『みんなどうやっているの??』

今まであまり考えたことなくても、何か新しいモノが見えてくるかもしれません。

また『マドレボニータって一体どんなものなの?』って気になっている方も

知ることのできるチャンスです!!

百聞は一見にしかず!!

これを読んで、ピン!!と来た方は是非、足を伸ばしてください。



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今日はプレゼントがたくさんの一日でした。

まず１つ目は母からの洋服のプレゼント



麻のチュニックです。

養成コースが始まってからというもの、ほぼ毎日トレーニングウェアで過ごしていて

すっかりオシャレへの関心が薄くなってしまった私。。。
(これがマドレのインストラクターとしては肝心なのに!!・汗)

試験合格のお祝いで、母が選んでくれました。

お店は、私たち親子が大好きな雑貨 ぶびんがです。

すごく久しぶりに行ったら、新しいパンフレットができていて、超かわゆい♪



そして２つ目がコレ。


養成コースの講師の先生でもあり、東京で活躍されている吉田紫磨子先生から

ほぼ日のマトリョーシカ腹巻のプレゼントが届きました☆



実はコレ、先日の実技試験の時に先生が身につけていたもの…。

それを私が『それ、可愛いですよね～』なんて言ったのを覚えていてくださって、

『合格おめでとう!!』のメッセージとともに贈ってくださったのです!!

･･･よほど私が欲しそうな顔してたんでしょうね(汗)

シマコ先生、ありがとうございました!

大事に使わせていただきます♪



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練習日誌

リード練習　８分×２

●声のトーンが落ち着きすぎて、勢いがない。トーンを上げすぎず、ハリを無くさず…ビミョーな調整をしていこう。

●腕の振りが小さくなってしまっている。しっかり背中の筋肉を動かして、肘を肩の高さまで上げていく。惰性で動かない。



セルフケアリード練習


【体型５分】

●まだ説明をしているだけという印象を与えてしまう。目が怖い…(汗)

●相手に体の変化を実感してもらう間を与えていない。
　時間ばかりを気にするあまりに、間をおかずに話してしまうけれど、そこはしっかり間をおくこと。

●文章も単語も、難しいのはなくなってきた。わかりやすい。



アイソレーション練習

●肩：気づいたときに、ひたすら肩を動かして練習。
　　　速いテンポでも下に打ち付けられる感じが少し出てきた。

●腰：各方向の頂点をしっかり突く練習をした。メリハリがでてきた。
　　　でもまだ円を描くと軸がぶれてしまう。しっかり重心低く、お腹に力を入れてやる。

●胸：右への可動域は少し大きくなってきたが、まだ左に動かすと筋肉が張るような
　　　感じがして、十分に動かせていない。焦らず、徐々に筋肉を柔かくしていこう。

●ウォーキング：肩をしっかり正面に向けようとして、余計な力が入ってしまった。
　　　　　　正面に向けるときも肩に力を入れるのではなく、体幹部の力でしっかりひねる。



振り返り

ボールリードに関しては、すごく楽しくなってきた反面、セルフケアのリードが

なかなかうまくいかず、ついつい表情も声も暗くなってしまう。

セルフケアのリードも楽しめるようになると、もっと伝わりやすくもなると思う。

気持ちが入らなければ、相手にも伝わらない。

このことを忘れずに、明日も引き続き練習していきます!!


明日のメニュー：練習のポイント

・リード練習：知人に相手になってもらって練習。独りよがりのリードになっていないか、
　　　　　　　もう一度再確認。

・アイソレーション：一連の動き。肩の動きを集中的に練習。
　　　　　　　　　　
・セルフケア：体型の話５分。動画をアップ。