GIFT

昨日のポカポカ陽気とはうって変わって、

今日の岐阜は朝から冷たい風がビュービュー吹いてます。

朝、保育園に行こうと玄関を開けると、

娘と二人して同時に『さぶっ･･･』と(笑)

あー、親子だなと思ってしまった瞬間でした




そんな寒い風の吹く中、４名の方が体験会に参加してくださいました

マドレボニータの正会員のＭさん、Ｍさんのご友人のＩさん、

産後のことに熱い、義理のお姉さまに紹介されたというＭさん(苦笑)

そして私のチラシを見てあわててお申込してくださったＡさんです。

(実は今回、たくさんのチラシを配布したにも関わらず、

なかなか『チラシを見て･･･』という方からのお申込がなかったので、本当に嬉しかったです)



ちなみにＡさん、お出迎えした瞬間に『どこかでお会いしたことが･･･』

と思っていたのですが、レッスン後、高校の先輩だったことが判明！！

いやぁ、世間は狭い！！（って、そこかよ･笑)



さ、話を戻しまして･･･(苦笑)

皆さま、バランスボールは初めて！というにも関わらず、

赤ちゃんを抱っこされたまま、果敢に動いてくださいました。すばらしい～☆



赤ちゃんを抱っこしたら、エクササイズなんてできないよ～と思いがちですが、

バランスボールの場合は、赤ちゃんを抱っこすることで

一人で弾んでいるよりもお腹に力が入りやすくなって、安定します。

それに赤ちゃんがダンベル代わりになって、消費カロリーも倍になるんです

･･･っていうことをお伝えすると、皆さま、進んで抱っこされていましたね



思いきり動いた後のリラ～ックス☆
　

刺激したお腹の筋肉をしっかりストレッチしていきます。



そんな風に頑張っている母を見ながら、赤ちゃんたちは中央のマットで過ごします。

初めての場所や、初めてのお友達と並んで、興味津々のお顔！！

でも、母親がリラックスしているせいか、赤ちゃんたちもとても穏やかでした。



最後はステキな笑顔で、ハイ!チーズ！！



今日お伝えした、肩こりのセルフケアの方法は、

育児の合間のほんの短い時間を使ってできますので、

『あ～、肩がこってきたな･･･』と思ったら、まずは腕を回してみてくださいね♪



今日はお付き合いいただき、本当にありがとうございました。

またお会いできる日を楽しみにしています。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします!