GIFT

金曜に診断されたアレルギー性咽喉頭炎ですが、

この週末、できるだけ喋らないようにしているにも関わらず、

一向に良くなってきてくれません。

むしろさらにひどくなっている感じ…(涙)

喉の奥の方が声を出そうとすると(あ、ささやく程度ですよ･苦笑)

ギューーーーっと締め付けられる感じがして、どうにもこうにも声になりません



今まで、当たり前のように話してきたけれども

声が出せないということがこんなに大変なことだとは思いもしませんでした。

　少し離れたところから家族を呼ぼうとしても呼べない。

　離れたところから呼ばれても、返事ができない。

　普通に食卓を囲んでいても、『おいしいね』の一言が話せない。

声がどれだけありがたいものか、ということを痛感している日々です。

明日は、耳鼻咽喉科の先生に診てもらうつもりです。




あ、でも娘にとっては叱られないのでいいかも(笑)

声を出すのに全身の力を必要とするので、怒るなんてできません(苦笑)

この数日はものすごく穏やかなお母さんをやってます

っていうか、いちいち怒らなくてもすむのね、案外･･･(汗)




さて、そんな喋れない今週は(笑)、ちょこちょこクローゼットの整理をしました。

養成コースが始まる前に、一気に夏物から冬物への衣替えをしておきましたが、

そろそろまた春～夏物を出したいシーズンになりました。

そいでもって今、家の中で一番散らかっている部分というのは

お客さんにも見られない、寝室とクローゼットなのです(汗)



私はもともと洗濯物をたたむのがあまり好きじゃないんです

洗濯物を干すのは大好きなんですけどね(苦笑)

で、ちょっと気を抜くと、取り込んだ洗濯物の山ができてしまうんです。

そして、その山から着るものを探す状態になります･･･

でもそれって、探すのにものすごく時間がかかるし、なにより美しくない！！！！


ま、こんな感じです(汗)



なので、溜まった洗濯物の山をたたんで、



もうすっかり着ない服を【ゴミ】【リサイクル】【ユニクロ行き】に分けて、


(あ、ユニクロ行きとは、ユニクロのものならばお店に持っていくと

無償で引き取ってもらえるんですよ。そして資源や、難民の援助物資になるんです!

これもエコの一つですよね♪)

クローゼットの中も整理しました。


(さすがにBefore写真を載せる勇気はありませんでした…苦笑)




でも、このところ冬並みの寒さだったり、一気に暖かくなったりするので

結局、完全な衣替えはできませんでしたが、

それでも気分はスッキリ☆



…それにしても、うちって服が多い

まだまだデトックスはできそうですが、今後もちょこちょこやっていきます!!

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練習日誌


リード練習

●ウォーキングをやるとき、肩がほんの少しだけ上がってしまっている。しっかり引き下げておく。

●サイドタッチの時、手をもっと遠くに出して、上半身のひねりを大きくする。

●エルボーの時、右に少し寄ってしまう。重心が真ん中に取れていない証拠。しっかり中心に沈み込む。

●サイドタッチの足が、少し内側に入っている。ひざは上を向けて、内股にならないようにする。



アイソレーション練習

●肩：長く続けてもしんどくならなくなってきた。無駄な力が抜けてきたから!

●腰：４方向へカツンと突けてきた。テンポが速くなってもキープできるようにする。

●胸：４方向になると、突く感じが弱くなってしまう。頂点に当てる感じを出す。

●リズム取り：沈み込む時に、まだ少し骨盤が後ろに倒れてしまう。お腹の力を抜かない。

●ウォーキング：左の腰骨が上がってしまう。歩幅がまだ狭い。歩幅を大きくすると、もっとダイナミックに歩ける。




振り返り

喋ることができないことで、自分のカラダの動きをしっかり見ることができる。

今まで、見えなかった少しの傾きとか、クセとかが見えてきた。

この際に、しっかりと正しい形を作れるようにしていきたい。