GIFT

今日は先日、ある機関紙に書いてあった『出会い』について紹介します。

すごくすごく印象的だったので、そのまま引用します。

　「出会い」というのは、自分とは異なる人生とほんの少し接するということ。
　
　これを活かさない手はないです。僕が出会いについて、自分で心がけていることが

　３つあります。

　１：常に自分を磨いておく

　２：どんな出会いでも出会いそのものに感謝する

　３：出会いを待つばかりでなく、時には自分から出会おうとしてみる



私は『産後セルフケインストラクターになりたい!』と決めてからここまでの間、

それまでとは比べ物にならないくらい、たくさんのステキな出会いに恵まれてきました。

本当にありがたいことです。




先日も知人のＫさんに

『今ヒロさんが頑張っているから、それだけ良い出会いがあるんだよ』と言って頂けました。

これからもどんどん自分を磨いて、いろんな情報を発信して、

多くの人を惹き付けられる様なインストラクターになりたい!!

この記事を読みながら、そう思ったのでした。

そして、これからの出会いにワクワクしている私なのです。

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練習日誌


リード練習

●口角あと３センチあげる!!目もしっかり笑う。もっと豪快に!!

●弾みは大きくてよいが、ステップタッチを続けていると、ボールが左にずれてしまう。
しっかり重心を中心におく。

●コンビネーションの時、腕の動きをしっかりピタッと止める。速いと流れそうになる。



アイソレーション練習

●肩：上下大きく動くようになってきた!速くなってもその状態をキープする。シェイクはもっと体幹部をひねる。

●腰：４方向で速くなると、まだ動きが流れてしまう。特に右から後ろに動かすのにメリハリがない。

●胸：後ろにひくと、まだ骨盤が少し後ろに傾いてしまう。もっと高い位置で動かす!!

●リズム取り：骨盤の傾きが小さくなった。もっと躍動感を出す。そのためには下から上に伸びるとき、おもいきり伸び上がるようにする。かかとが浮くくらい。

●ウォーキング：ポージングのとき、上半身が正面を向いてしまう。おへそをしっかりサイドに向けたままにしておく。




振り返り

吉祥寺クラスのDVDを見ていると、マコ先生や先輩インストラクターの先生たちの表情は

本当に楽しそうなのが伝わってくるような笑顔になっている。その表情をみているだけでも、

楽しくなってくるくらい。あんな表情を出せるようになりたい。

っていうか、絶対に出せるようになってみせる!!