GIFT

今朝起きてみると、すっごくいい天気

こんな晴れた日に体験会ができるなんて、最高に嬉しいーーーーー!!

雨の中、赤ちゃんを連れてのお出かけは本当に大変なので、

ここ数日、ヒヤヒヤしながら天気予報を見ていましたが、本当によかった☆




私の声もまだオカマちゃんではあるけれど(苦笑)、

昨日までとは比べ物にならないほど楽になってる！！

よし！なんとかいける！！！





お子様の病気で残念ながらお一人様が欠席となりましたが、

今日参加してくださった方はナイスリアクションをしてくださる方が多く、

大盛り上がりのエクササイズになりました。

私も声が出にくいことを忘れてしまうくらい笑ってしまって、

少々、酸欠状態になってしまいました･･･(汗)




思いきり動いた後には、リラ～ックス☆



なかなかボールに体を沿わせることが難しく、

『リラックスできんーーーー!!』と叫んでいたＳさん(苦笑)

やっていくうちに、どんどん体は柔軟性を取り戻してくれますよ♪




後半は『平らなお腹の作り方』をお伝えしました。

私のお腹の変化を見て、目がテン！になっていた皆さんの表情が印象的でした!!(笑)

カラダは絶対に応えてくれますので、まずは骨盤の角度を意識してくださいね。

そして是非21日間!!

『おへそ上がれ～』と頑張ってみてくださいね☆




楽しい時間はあっという間に過ぎてしまうもの。。。

最後に記念写真を撮って、終了です。





初めて９人という大人数を前に、すべて一人でリードさせていただき

その迫力に若干ビビッてしまった私でしたが(苦笑)

それでも、こうやって沢山の方に産後プログラムをお伝えできる喜びを

ひしひしと感じられた1時間でした。



今日、参加してくださった９名の皆さま、本当にありがとうございました。

またお会いできるのを楽しみにしております☆