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カテゴリ:産後のボディケア・フィットネス教室
(下書きしてアップするのをすっかり忘れていたので、遡っての更新になります・・・)
この日は産後クラス@岐阜6月コースの2週目でした。 出会って2日目だというのにクラスが始まる前から、皆さん和気あいあいとしたムード。 なにやら会話が盛り上がっていました。 梅雨に突入して3日目。熱気もさることながら、湿度もムンムン! エクササイズでは皆さんが滝のような汗を流しながら、 首にタオル巻きながらの(!?)レッスンとなりました。 先週のレッスンを終えてみての感想を聞くと、 『お腹が筋肉痛になった!』『股関節が筋肉痛になった!』という方が続出!! 筋肉痛になったということはそれだけ筋肉を使えたということ。 インストラクターとして、こんなに嬉しい感想はありません エクササイズでたっぷり汗をかいた後は、 『人生・仕事・パートナーシップ』というテーマについて3分間、 自分の思いを語り、相手の思いにも耳を傾けます。 ●(夫と)二人だったら気付けなかったことも、子どもを持つことで気付けた事が たくさんあるってことに気付けた。 ●復職に関して、同じ悩みを持っていることがわかって嬉しかった。 ●(このテーマについて)何も考えてないと思っていたけど、 話してみたら意外と言葉が出てきてビックリした。 ●育児に対して悩んでいるのは、みんな一緒なんだと分かった。 ●3分間語るのが案外難しかった。 こんなことを皆さん、口々に語ってくださいました。 普段の生活じゃ、ここまで自分の思いに目を向けることはできないけれども 時間を区切って、テーマを与えられることによって、 自分でも気付いていなかった思いに気付けるんです!! そして、参加してくださっている皆さんのお子様の年齢はバラバラ。 だからこそ、ハハとしての先輩だから話せること、 新米のハハだから感じることを聞きあえるということは お互いにとって、大きな刺激になります。 普段はどうしても同じ年代のお母さんと話すことが多くなってしまいますもんね。 こうして自分の経験を後に続くハハたちに伝えていき、 その先輩の意見を聞きながら、それを一つの知恵として自分の育児に役立てていく。 こんな風に育児の知恵が循環していけば、もっともっと育児は楽しいものになるはず!! 産後クラスはそんな循環が生まれる場所でありたいなと思います。 来週も同じテーマで4分間語ります。 また、皆さんからたくさんの思いが生まれることを楽しみにしています!! ○●○産後のボディケア&フィットネス教室@岐阜 ご予約受付中○●○ ■ 毎週火曜日の10:30~12:30 プリムローズ3Fスタジオ 【7月コース】 7月6日・13日・20日・27日⇒受付中!! 【8月コース】 8月3日・17日・24日・31日⇒受付中!! <<詳細 お申込はコチラをクリックしてください。 ツイッターで時々つぶやいています。アカウントは“Hiro702”です。
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最終更新日
2010年06月23日 11時15分42秒
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