GIFT

今日も暑いですね～。日差しで、皮膚がジリジリ焦げる気がします

皆さん、水分補給をしっかりしてくださいね～！！

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そんな猛暑の中、バランスボール３コイン60分レッスンを行いました。

今日集まってくださったのは４名のハハたちと赤ちゃん１名。

６月コースの卒業生の方が２名で、バランスボール初体験の方２名です。



初体験の方は、初回ならではの独創的な動きを連発!!

しかもあまりの動けなさ具合にも、明るく笑い飛ばしてくださったおかげで、

今日のレッスンはとても賑やかなものになりました。



そしてその隣では、卒業生のお二人が大きな弾みっぷりを見せてくださいました。

その姿は前から見ていて、何とも頼もしいこと！！





とはいえ、そんなお二人も１ヶ月前は混乱の渦の中にいらっしゃいました。

弾みながら手と足を別々の動きをするのって、予想以上に難しいことです。



普段私たちは、何気なく体を動かしてしまっているけれど、

このエクササイズでは、一つ一つの動きを作るために使う筋肉を意識していきます。

『ここの筋肉をこうして動かして…こういう形を作っていって･･･』と。

筋肉って不思議なもので、意識をしてあげればどんどん応えてくれます。

そして、そんな風に応えてくれると自分の体のことをもっと好きになれる。

長い間付き合っていく体だからこそ大切にして、大好きでいてあげたいですよね



出産を機に大きく変化するカラダ。

変わってしまったからと諦めてしまうのではなくて、

産後クラスを受けることで

『出産前よりも自分のカラダが好きになった』と言っていただけるよう頑張ります!!



次回の３コインレッスンは来週27日(火) 10:30-11：30です。

暑いからこそ、ガッツリ動いて汗をかく！！

これ、意外と気持ちいいですよ～。

今日参加してくださったＭさん曰く、

『エアコンの効いた家の中にいるよりも健康的だわ～』ですって


最後はキラッキラの笑顔で記念写真

参加してくださった皆さま、楽しい時間をありがとうございました！




ボールで弾むと大喜びだったＨちゃん。また会おうね☆




　News　

産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜

【８月コース】３･１７･２４･３１日(火) 10:30～12:30　→受付中　残席８席です
【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30　→受付中


>>クラスの詳細･お申込はコチラから。


ボール講座３コインレッスン

【日時】　　7/27日(火)⇒残席９席　　10:30～11:30　
【場所】　　プリムローズ３Ｆスタジオ
【参加費】　3コイン＝１,５００円

>>お申込はコチラから。


NECワーキングマザーサロン＠名古屋　開催

8月14日(金) 14:00～15:45　名古屋市昭和区社会福祉協議会　にて。

産後クラス卒業生の佐藤友恵さんがファシリテーターです!!

子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。

>>詳細はコチラから。