GIFT

今日も日差しがジリジリ痛い岐阜です。

朝から家事をするだけで汗だく…

家を出る頃にはすっかりスッピンピンなのでした

そんなスッピン状態のままどこへ向かったかというと、産後クラス＠大垣での最終回。


クラス開始前の一コマ。

１ヶ月前にはゴロンと横になっていた赤ちゃんも、この１ヶ月でお座りができるように☆

みんなで、その成長を喜びました


　　　

４週目は骨盤呼吸法と骨格調整のおさらいからスタートです。

先週よりも少し負荷をかけていきます。

皆さん、練習の成果が出て、先週よりもヒザがピ～ンと伸びていて素晴らしかったです



それに、赤ちゃんもカメラに向かってニコッ　超ゴキゲン

…か、かわいすぎますっ

赤ちゃんも一緒にできるのが、このセルフケアのいいところなんですよ！


　

エクササイズでは、また例によって、躍動感のない写真しか撮れず残念っ

でもでも！　皆さん、１週目とは見違えるほどのバランス感覚で

最高のシャッターチャンスをくださいました



そして後半はシェアリング。
　　　
大盛り上がりの母たちの横で、赤ちゃんはすっかり夢の中…　これまたカワユイ


『先週は“仕事”のことを聞いてハッとしたのに、１週間でそのことはすっかり忘れていて、

また別のことを考えている自分がいた』とＫさんが話してくれたかと思えば、

『コロコロ変わるから“こころ”って言うんじゃないかな～とふと思った』とはＭさん。

ほほ～ぉ！！このシェアリングは名言が次々と生まれてきます



その他にも

『女性は“成長したい！外に出たい!!”という気持ちが強い生き物。

だから育児で家から出られなくても、外に出て行こうとするエネルギーを持っている』

『子どもが生まれたら、それだけで精一杯で自分のことは考えられなかった。

でもこのクラスに参加して、自分のことを考えるようになり、前向きになれた』

『今、保健師さんたちは“メタボ”を解消するための策を勉強している。

だけどそれはあくまでも“ぜいたく病”。それよりも虐待や産後うつに苦しんでいる人たちの

ケアが先決じゃないかなと思う』(看護師の立場として)

など、たくさんのお話を聞かせていただきました。



この１ヶ月を通して、決して楽しくて幸せなお話ばかりじゃなかったけれども、

自分の辛くて苦しい部分にも、目を背けずに真正面からぶつかってくださった皆さま。

何度か涙も流れましたが、それもすごくキレイな涙だな…と思わせていただきました。

１ヶ月、ご一緒させていただいた皆さま、本当にありがとうございました。

また会いましょう～☆












産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
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